Body SDS
Body-SDS i Hillerød – Dynamisk massage med fokus på led frigørelse.
Body-SDS behandling
En Body SDS behandling hos Nordsjællands Kropsterapi vil altid tage udgangspunkt i klientens aktuelle tilstand.
Formålet med behandlingen er bl.a. at skabe balance i kroppen. At (gen)skabe forbindelsen mellem hoved og krop. At løsne spændinger. At øge kropsbevidstheden. At skabe ro i nervesystemet. At skabe gennemstrømning i kroppen. At skabe et friere åndedræt. At opnå indre ro. At aktivere kroppens eget reguleringssystem hvilket bl.a. kan mærkes som en summen, varme, sitren, kramper eller rystelser.
En behandling kan både anvendes forebyggende eller som behandling af
fysisk smerte eller psykiske belastninger.
Behandlingen starter som regel med en samtale, om hvorfor du er her, og hvilke problematikker du døjer med.
Derefter starter den manuelle behandling på briksen. Du vil formentlig opleve den som nærværende, pulserende, dyb og med fokus på dig og dine behov.
Under behandlingen arbejder vi med stort set hele kroppen, også selvom dit primære symptom er i f.eks. nakken eller foden. Det gør vi, fordi vi arbejder ud fra en holistisk tankegang, der tager udgangspunkt i kropslige spejlinger, sammenhængen mellem krop & psyke samt kroppens energisystem (meridianer).
Med andre ord; vi iagttager, og behandler, der hvor kroppen har brug for det, for at kunne skabe rum og give slip.
Ofte vil vi, i større eller mindre grad, bruge samtale som et redskab under behandlingen til at lokalisere og tydeliggøre symptomers ophav og relevans. Det kan særligt være en hjælp til at forstå sammenhængen mellem krop & psyke, samt give en mere konkret forståelse af hvordan du som klient kan hjælpe dig selv fremadrettet. F.eks. via adfærdsændringer, kostomlægninger eller tilføjelse af fysiske eller mentale øvelser.
Under behandlingen ligger du under et tæppe iført dit undertøj skiftevis på ryggen og maven. Vi vil under hele behandlingen guide dig i din vejrtrækning, da den er en stor og naturlig medspiller i en god behandling.
Mange oplever efter en behandling typisk øget energi, forbedret søvn og at være mere i balance følelsesmæssigt.
En behandling varer typisk 45-55 minutter.
Body-SDS til gravide
En graviditet er for de fleste helt vidunderligt. Men med graviditeten kommer også en ændring af kroppen, som ikke altid er lige ønskværdig. For nogle kan det være svært at genkende sig selv både fysisk og psykisk. For langt de fleste medfører graviditeten en stor belastning og udfordring for kroppen. En graviditet ændrer vores kropsholdning, hvilket belaster vores muskler, sener og led. Dette skyldes dels et ændret tyngdepunkt. Dels at bindevæv, muskler, sener, ledbånd og led bliver løsere i takt med at hormonet relaxin frigives. Hormonets formål er at gøre kroppen klar til fødsel. Men hormonet øger også risikoen for bivirkninger som f.eks. bækkensmerter og generelle ledsmerter, sure opstød/ refluks (lukkemekanismen mellem mavesæk og spiserør afslappes hvilket kan give sure opstød). Ødemer (væskeophobning) i kroppen er også meget almindeligt grundet øget væskemængde i kroppen pga. de stigende hormonniveauer. Den voksende livmoder øger trykket på blodårerne i bækkenet, hvilket ligeledes kan medføre ødemer, som typisk ses i fødder og hænder.
Behandlingen starter som regel med en kort samtale om, hvorfor du er her, og sammen lægger vi en plan for behandlingen. Herefter får du rummet for dig selv til at klæde dig af til dit undertøj og lægge dig op på briksen under tæppet. Behandlingen varer ca. 45-55 min. I løbet af behandlingen kommer du om i maveliggende på vores graviditetspude med plads til mave og bryst. Nogle kan f.eks. ikke ligge på ryggen. Vi finder sammen en løsning, der passer til dig. Behandlingen afsluttes typisk med en kort samtale.
